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표고버섯 효능과 부작용. 자연살해세포 NK세포 베타글루칸 사이토카인 항암효능, 영어로 Shiitake mushroom 표고버섯: 자연의 보물에서 찾은 건강의 비밀서론: 버섯, 그 중에서도 표고버섯안녕하세요, 오늘은 표고버섯에 대해 다루는 시간을 가져보려고 합니다. 일반적으로 버섯은 많은 사람들에게 친숙한 식재료입니다. 특히 표고버섯은 그 맛과 향, 그리고 다양한 요리에 활용되는 범용성 때문에 많은 사랑을 받고 있죠. 하지만 이 표고버섯, 단순한 식재료를 넘어서 다양한 건강 효능까지 지닌 자연의 보물이라고 할 수 있습니다.표고버섯의 일반적인 특성표고버섯은 영어로는 'Shiitake mushroom' 또는 'Oak mushroom'이라고 불립니다. 원산지는 동아시아로, 주로 일본과 중국, 한국에서 자랍니다. 나무에 붙어 자라는 식물로, 특히 참나무, 느티나무 등에 자주 발견됩니다. 색깔은 갈색이며, 지름은 보통 10~20c.. 2026. 2. 27.
눈 다래끼 원인, 치료 눈 다래끼 원인, 치료눈 주변에 갑작스러운 통증과 붓기를 동반하는 흔한 안과 질환이 바로 눈 다래끼(맥립종)입니다. 겉으로 보기엔 단순히 작은 종기처럼 보일 수 있지만, 생활 불편감을 크게 주고 재발이 잦아 많은 사람들이 고민하는 질환이기도 합니다. 특히 화장품 사용, 콘택트렌즈 착용, 손 위생 관리 등 일상적인 습관과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 누구나 경험할 수 있습니다.이번 글에서는 눈 다래끼 원인부터 초기 증상, 전염 여부, 치료와 빠르게 낫는 방법까지 상세히 정리해 보겠습니다.눈 다래끼 원인눈 다래끼는 눈꺼풀에 존재하는 피지샘(마이봄샘)이나 땀샘이 세균에 감염되어 발생하는 급성 화농성 염증입니다. 가장 흔한 원인은 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)인데, 이 세균은 피부 표.. 2025. 9. 9.
손목 골절 완치 기간 깁스 치료 금속판 수술 입원기간 뼈가 부러지는 경험은 결코 유쾌하지 않습니다.그리고 그렇게 흔하게 일어나는 사고는 아닙니다.그런데 저는 참 그런 경험을 자주 겪어 봤습니다. 인생 그렇게 험하게 살지 않은것 같은데 말이죠.가장 큰 사고를 당한 것은 역시 교통사고로 차에 치였을 때였습니다.몸 이곳 저곳이 깨졌는데, 그 중에서 손목뼈가 부러진 것에 대해서 이야기 해보겠습니다.처음 다치는 분들은 손목 골절 완치 기간이 제일 궁금할 것입니다.그런데 뼈가 부러지는 것은 양상이 여러가지입니다.복합골절 압밥골절(분쇄골절) 단순골절 등으로 구분해 볼 수 있을텐데요.단순골절이라면 손목 골절 치료기간이 이 중에서 가장 짧을 수 있을 것입니다.하지만 복합골절이나 압박골절의 경우에는 핀을 박는 수술도 받아야 하고 핀을 제거하는 수술을 받기도 합니다.그리고 움.. 2025. 8. 13.
경동맥 초음파 검사로 알 수 있는 병, 비용 경동맥 초음파 검사로 알 수 있는 병과 비용경동맥 초음파 검사 개요 및 중요성경동맥 초음파(Carotid Doppler ultrasound)는 초음파를 이용해 목 부위에 위치한 경동맥의 혈류 흐름과 혈관 구조를 영상으로 확인하는 검사입니다.경동맥 초음파검사 원리와 방법원리: 초음파 탐촉자가 혈관 위를 스캔하면서 반사파(Doppler effect)를 분석해 혈류 속도와 방향, 혈관 벽 구조를 실시간으로 파악합니다.준비물: 검사 전 특별한 금식이나 준비물은 없으며, 편안한 옷차림을 권장합니다.검사 시간: 약 15분에서 30분 정도 소요됩니다.검사 절차환자는 검사 침대에 누워 목 부위 노출탐촉자에 젤을 바르고 경동맥 전·측면을 스캔동맥벽 두께, 플라크(plaque) 유무, 혈류 속도 측정영상 저장 후 의료진이.. 2025. 8. 8.
사양벌꿀 진짜벌꿀 차이: 설탕물 양봉 vs 자연 숙성꿀 완벽 비교 사양벌꿀 진짜벌꿀 차이: 설탕물 양봉 vs 자연 숙성꿀 완벽 비교꿀은 오래전부터 설탕을 대신해 온 천연 감미료이자, 민간에서 건강식품으로 각광받아 온 식재료입니다. 그러나 ‘꿀’이라는 이름 아래에는 생산 방식·성분·품질이 서로 다른 다수의 제품이 존재합니다. 사양벌꿀 진짜벌꿀 차이가 바로 그 중요한 점인데요. 소비자가 가장 헷갈려하는 구분이 ‘사양벌꿀 진짜벌꿀 차이’입니다.사양벌꿀 진짜벌꿀 차이- 사양이라는 어려운 말로 현혹하지만, 쉽게 말하면 벌에게 설탕물 먹여서 벌통에서 설탕물로 꿀을 채취한 것 처럼 하는 수법입니다.두 제품 모두 법적으로는 ‘벌꿀’로 인정받지만, 생산 과정과 영양·향미·가격 면에서 상당한 차이가 있습니다. 양봉업 경험이 있는 필자의 시각으로, 사양벌꿀 진짜벌꿀 차이와 올바른 선택 기.. 2025. 8. 2.
NMN 효능 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드 분석: NAD⁺ 회복에서 항노화 가능성까지 NMN 효능 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드 분석: NAD⁺ 회복에서 항노화 가능성까지 (2025년 8월 기준)NMN 효능 한 줄 요약NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)은 세포 내 에너지 대사 핵심 조효소인 NAD+의 전구체로서, 사람을 대상으로 한 무작위 대조 임상에서 - 일부 조건에서 - 근육 인슐린 감수성 개선, 혈중 NAD+ 지표 상승, 6분 걷기거리 및 주관적 건강척도 개선 같은 ‘신체 기능 관련’ 신호가 관찰되었습니다. 다만 혈당조절, 수면의 질 등 핵심 지표는 일관된 유의성을 확보하지 못했고, 장기 안전성·질병 예방 효과는 아직 검증 단계입니다. 규제는 국가별로 상이하며 한국에선 ‘건강기능식품’ 원료가 아닌 일반식품 취급입니다. (PubMed, Frontiers, PMC)NMN이란 무엇인가.. 2025. 8. 1.
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