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건강47

당뇨병 초기증상과 당뇨에 좋은음식 옛날에 소갈증이라는 병이 있었죠. 대표적인 성인병인 당뇨병의 옛 이름이 소갈병이라죠. 소갈병은 갈증, 다뇨의 증상을 띕니다. 자주 갈증나고, 오줌을 자주 누게 되는 병이라서 소갈병이라고 불렀습니다. 당뇨병 초기증상도 마찬가지입니다. 당뇨병 초기 증상도, 다뇨, 갈증, 피로, 다식, 체중감소, 잦은 소변, 신경병, 시력장애, 지각이상 등이 나타납니다. 하지만, 당뇨병 초기 증상이 아예 없는 경우도 있기 때문에, 지속적인 건강검진이 중요합니다. 당뇨병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 대체로 유전, 당이나 칼로리의 지나친 섭취, 감염증, 내분비계통의 질환, 약물에 의한 부작용 등으로 나타나기도 합니다. 당뇨병은 그자체로도 위험하지만, 합병증은 굉장히 위험합니다. 당뇨 합병증으로 사지 절단까지 하게 되는.. 2019. 8. 21.
편의점 다이어트 도시락 gs25 별미밥상 칼로리 편의점 다이어트 도시락 gs25 별미밥상 칼로리살 빼야 하는데...세상은 넓고 먹을 건 많네요.그런데 최근 바빠서...음... 사실은 식당 가서 음식 나오는 시간 기다리는 것도 아깝고 해서 편의점 도시락을 종종 이용하는 중인데요.gs25에 갔더니 편의점 건강식 다이어트 도시락이 보이더군요.이름하야 gs25 별미밥상.gs25 편의점 도시락 브랜드 중 하나인 식객 브랜드를 달고 나온 gs25 별미밥상입니다.무게는 380g으로 부담 없고 가격도 3800원으로 부담 없는 가격이에요.다이어트에 좋다는 것은 다 모아 놓았네요.다이어트 도시락 치고는 양이 제법 되어 보입니다.gs25 별미밥상 칼로리는 대략 380kcal에서 500kcal 사이로 추정되는데요.콩이 가득 두부 한모. 100g.삶은 계란 반 개.잡곡밥, .. 2019. 8. 14.
우장산역 헌혈의집에서 첫 성분혈 혈소판혈 혈장헌혈 기념품 나누미 피규어, (주)델리팜 로아커초콜렛 우장산역 헌혈의 집에서 첫 성분혈 혈소판혈 혈장헌혈 기념품 나누미 피규어, (주)델리팜 로아커초콜릿 군대에서 처음 헌혈을 시작한 이래로 지금껏 전혈만 해왔어요. 전혈로 헌혈을 하면 일 년에 많아야 5번밖에 헌혈을 할 수가 없어서 큰맘 먹고 성분혈로 헌혈을 하고 왔어요. 사실 헌혈을 하는 행위 자체는 어려울 것이 없는데 기다리고 검사하고 헌혈하는 시간까지 족히 2시간은 넉넉하게 시간을 내야 하는 성분헌혈을 하긴 쉽지 않았거든요. 요즘은 헌혈의 집 운영시간이 8시까지 하는 곳도 있고 토요일이나 일요일에도 운영하는 곳이 많아지고 있지만 불과 몇 년 전만 하더라도 주말에 헌혈을 해야 하는 직장인들은 먼 곳까지 찾아가야 했죠. 저는 뭐 요새 집에서 놀고 있어서 마음만 먹으면 성분혈을 할만한 시간이 생기긴 했죠. .. 2019. 8. 1.
부천 상동 헌혈의집 나누미 백참. 적십자 달력 부천 상동 헌혈의 집 나누미 백참. 적십자 달력 2016.12.24 01:51 지난 12월 14일에 부천 상동에 있는 헌혈의 집에서 딱 2달 만에 전혈 헌혈을 하고 왔어요. 다음 헌혈 주기는 2월 14일 밸런타인데이로군요. 헌혈로 사랑을 실천. 풉. 헌혈의 중요성과 보상 부천 상동 지역에 위치한 헌혈의 집에서의 헌혈 경험을 공유합니다. 헌혈은 누구나 할 수 있는 작은 선행이지만 그 가치는 큽니다. 이번 포스팅에서는 부천 상동 헌혈의 집에서의 나의 경험과 헌혈 후 받은 다양한 보상에 대해 이야기하려고 합니다. 연말이어서 적십자사 달력을 주더군요. 게다가 헌혈기념품도 2종류나~ 부천 상동 헌혈의 집은 상동역 3번출구 바로 앞에 있는 가나베스트타운이라는 빌딩 2층에 위치해 있어요. 찾기도 쉽고 가깝죠. 다녀본.. 2019. 5. 28.
심장에 좋은 음식 및 나쁜 음식! 심장병의 식이요법! 심장에 좋은 음식 및 나쁜 음식! 심장병의 식이요법!오늘 제가 알려드릴 정보는 심장에 좋은 음식 및 심장에 나쁜 음식에 관한 것입니다.보통 심장병이라 함은..선천성 질환이 아닌 협심증, 심근경색과 같은 질병과 심장병의 원인이 되는 동맥경화, 부정맥 등 성인병으로서의 심장병 증세와 질환을 통칭해서 살펴보겠습니다.이러한 심장병은 다른 어떤 질병보다 운동과 식이요법 중요합니다.식이요법은 철저한 식단관리가 지켜져야 하고, 운동은 절대로 무리하지 않는 선에서 안정적이고 꾸준한 운동 습관이 중요합니다.심장에 좋은 음식음식에 관한한 심장질환이 어떤 종류인가에 따라 심장에 좋은 음식이 될 수도 있고 나쁜 음식이 될 수도 있는데요.보통 심장에 좋은 음식으로 심장근육을 강화시키는 '단백질이 풍부한 육류'는 '퓨린체'라는 .. 2019. 5. 15.
아까시나무 식용 아카시아꽃 효소 효능 / 5월은 아카시아 꽃 피는 시기 아까시나무 식용 아카시아꽃 효소 효능 / 5월은 아카시아 꽃 피는 시기어렸을 때는 아카시아나무를 지겹도록 많이 봤었던 것 같은데 요즘은 아카시아나무(아까시나무가 맞음)가 그렇게 흔하지는 않네요. 왕성한 번식력과 자생력 때문에, 주변의 다른 식물들에 방해가 된다고 억척스럽게 베어냈기 때문인가 봐요.인간이 옮겨 놓고 오해해서 또 마구 처분하고....먹을 수 있는 꽃인 데다가 달콤한 꿀이 많이 들어 있어서 어렸을 때 종종 재미로 먹었던 꽃인데, 크고 나서는 오염된 서울의 꽃을 먹기가 주저되더군요.아카시아 꽃 피는 시기 5월그래도 가끔은 팝콘 같은 모양 때문에 욕심은 나드만요 ㅎㅎㅎ.군대 있을 때 제가 있던 부대는 산속이었는데, 온 산 천지가 아까시나무 천지였었죠. 참호 안에 지지하는 목재로 전부 아까시나무를 .. 2019. 2. 19.
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